🍍🌿 Sauge ananas – Salvia elegans 

✨ Vertus principales

🍍 Digestive & carminative
– Stimule la digestion douce et le transit intestinal
– Soulage les ballonnements, spasmes, coliques légères
– Favorise un équilibre intestinal, avec une action douce

🧘 Calmante & anti-stress
– Apaise le système nerveux sans être sédative
– Recommandée en cas de nervosité, anxiété légère, troubles du sommeil d’origine émotionnelle

💗 Cardiotonique douce
– Favorise une bonne circulation sanguine
– Soutien du cœur en lien avec le système émotionnel (soutien du cœur symbolique)

🌀 Légèrement hormonale (régulatrice douce)
– Traditionnellement utilisée au Mexique pour soutenir les femmes dans les périodes de transition hormonale (SOPK, menstruations irrégulières, préménopause), sans effet œstrogène marqué
– Agit plus sur l’axe cœur – utérus – émotion que sur l’endocrinologie directe

🌿 Usages recommandés

🫖 En boisson aromatique ou cure
– 1 bouchon dans 1 litre d’eau, à boire frais ou tiède
– Délicieux en infusion florale froide pour soutenir le transit et apaiser le stress digestif
– Excellent hydrolat pour initier les enfants à la phytothérapie douce (en petite dose)

💨 En vaporisation d’ambiance ou visage
– Idéal pour créer une atmosphère joyeuse, légère, détendue
– Rafraîchit la peau et soutient l’éclat du teint

🍰 En cuisine
– Très apprécié pour aromatiser :
• Salades de fruits 🍓🍍
• Smoothies ou kombucha maison
• Cocktails floraux & mocktails
• Crèmes desserts, panna cotta
• Sorbets, eaux parfumées

💫 Plan énergétique et émotionnel

💓 Plante du cœur, de la joie et de l’innocence retrouvée
– Ouvre à l’amour léger, la tendresse, la spontanéité
– Invite à sucrer l’amertume intérieure, à remettre du plaisir simple dans le quotidien
– Soutient les cœurs blessés, notamment après une déception affective

🧒 Utile pour les enfants sensibles, les adolescents en transition, ou les adultes ayant besoin de réenchanter leur lien au corps

🌸 Synergies possibles

🔹 Avec Verveine citronnée ou Camomille noble pour la détente nerveuse
🔹 Avec Rose ou Géranium rosat pour un soutien émotionnel doux
🔹 Avec Menthe douce ou Basilic sacré pour le système digestif
🔹 Avec Fleurs d’oranger pour les enfants ou les troubles du sommeil doux

⚠️ Précautions d’usage

🟢 Aucune contre-indication connue en usage hydrolathérapique courant
🟡 En cas de grossesse, usage modéré recommandé, bien que la plante soit considérée comme douce
🟢 Convient aux enfants à partir de 3 ans (en dose très légère, diluée)